“我们做生意是开放的，为什么要关心性别？”

“在情感上支持你，在商业上你就会失败。”

“但这也会有弊端，如果女生在非女性专用健身房受到骚扰或不公平对待，人们就会问她们为什么不去女性专用健身房，这也是变相缩小女性空间的一种方式。”

在创办一家女子健身房时，面对质疑似乎是这个过程的必要部分。

小红书一位博主发起的“女子健身房还有前景吗”投票中，19991名投票者中，77%的人选择“没有，亏了”，只有23%的人选择“有，前景光明”。除了网络，现实生活中的女子健身房也饱受“非健身领域”负面评论的困扰，甚至“是否应该存在”受到公众质疑。

近年来，女性已成为健身市场的主要消费群体。女子健身房的存在，是很好的解决了她们的健身问题，还是制造了新的问题和不必要的性别歧视？它的存在，能否实现“让女性健身更方便”的初衷？

协调 | 聂树青戴同心

访谈｜聂树青、戴同欣、张诗宇、谢思敏

文｜吴子婷 郑欣

内容编辑 | 李艳玲

新媒体编辑 | 陈葆政程子懿

讲师 | 陈先玲

轮值主编 | 沈光平

“为什么不

有女子健身房吗？”

“谁的女儿，谁的妻子，谁的母亲”已经成为“我是谁”的替代品。

“我刚开始做女子健身的时候，很多人都是这样自我介绍的。”许芳在一家传统健身房做过一段时间的教练，她发现很多女会员进健身房后，都纷纷介绍自己的社会角色，却从来不自我介绍。即便认识之后，会员们发现彼此的孩子上同一个幼儿园，见面时也会不自觉地称呼对方为“XX的妈妈”，仿佛“她连自己的名字都没有”。

许芳非常不赞同这种“自我放弃”的说法，她认为，每一个女性都应该是一个独立的个体，就像她最近学到的一个新词——“女性觉醒”。

近年来，徐芳发现健身房里的女性越来越多，事实也确实如此。乐客体育发布的《2022当代女性健身房洞察报告》显示，健身房里女性占比已超过男性，达到54%，女性私教渗透率高达68%。（市面上的线下健身课程通常分为团队课程和私教课程，“私教渗透率”是指选择上私教课程的会员占所有健身会员的比例。）

“为了男朋友”、“为了老公”、“为了XXX”不再是女生来上课的唯一理由，越来越多的女生来上课，是为了自己锻炼身体。“我感觉好轻松啊”，许芳感叹道。

投资自我、需求多元化、追求力量成为女性健身新趋势

乐客体育《2022当代女性健身洞察报告》

越来越多的女性加入健身圈，这是好事，消费市场扩大，吸引更多健身人才，但行业运作存在不规范，为了增加课时数、达成KPI，一些健身房教练对来健身房的女性进行胁迫，甚至以身材为由羞辱她们，以求成交。

说到服装，就算是穿正常的运动背心和紧身裤，也会被人用恶狠狠的目光盯着……健身爱好者西西坦言，她不敢穿过于暴露的衣服去健身，也不敢靠近健身房，因为那里男生太多了。“我只是害怕，”她说，“男生的汗水也会留在那些器械上。”

说到女性在混合型健身房的处境，健身教练 Eileen 难掩感同身受。作为一名曾在混合型健身房和全女性健身房工作过的女性教练，她用“尴尬”这个词来形容大多数女性会员在传统健身房锻炼的处境。

在吸纳了几批女会员之后，许芳听到越来越多女孩的抱怨，“你们为什么不开一家只有女孩子才能锻炼的女子健身房？”“为什么我们不能想穿什么衣服就穿什么衣服，想举重就举重，想做健身操就做健身操，而不被男人们用异样的眼光看待？”

潜意识里，许芳被一次次的疑问触动，她开始问自己“为什么不呢？为什么女性要“带着压力去锻炼”？为什么不开一家“让女性感受到纯粹快乐和喜悦的健身房”？

一种前所未有的冲动促使许芳“就这么做”，她找不到任何理由不这么做。就这样，女子健身馆Manta Rose成立了。

逆风前行，扎根“小而美”

随着近几年经济形势的变化，在大多数人眼中，“健身行业”似乎不再是一个可以持续盈利的行业。事实也确实如此，很多大型健身房、瑜伽馆的复课、续课量下滑，资金也难以为继。今年6月，曾是深圳最大瑜伽馆的番禺瑜伽大规模倒闭，数万会员无法退费。

据介绍，2022年全国关闭商业健身房总数约9751家，关闭率为10.39%。近8年，主流城市（含一线、新一线城市）健身俱乐部平均增长率为3.00%，关闭率为13.30%，净增长率为-10.34%。

《2022中国健身行业数据报告》

由上海体育学院经济管理学院、Tri-Body Cloud 和万博宣伟联合制作

在此背景下，女子健身房要想“逆风而行”、做出新的尝试，自然面临不小的压力。

一般来说，为了容纳更多会员，传统商业健身房面积通常在500平米以上，每月仅场地费用就在10万元左右。疫情期间，为减轻运营压力，健身房面积不断压缩，小型工作室、社区健身房更受青睐。

位于深圳福田区上梅林的一家女子健身工作室，运动面积仅有30平米。对于离开传统健身房自主创业的方教练来说，小规模经营虽然限制了会员数量的增长，但也能让“小”变成优势。

健身工作室每月租金仅1万元左右，基本开支是传统健身房的十分之一，她每个月只需保证100节课就能维持收支平衡，开业第三个月，她的健身房就已经收回了成本。

作为一家针对女性的社区健身房，摩登青年的面积基本保持在100平米左右。经理Amay认为，现在的趋势是健身房向“轻资产”转型。

传统健身房的运营成本压力很大，而这些压力又通过教练要求续课的方式转嫁到会员身上，最终让会员为之买单。当被问及摩登青年是否有教学压力时，Amay自信地表示：“只有会员愿意要求我们续课，我们才会收费。”对于教练来说，这是一种非常舒服的工作方式，不需要强行推销会员，他们可以更用心地与会员沟通，提供良好的服务。

不过，相较于经营面积、顾客类型的变化，女子健身房更加注重会员本身，这不仅体现在运动空间的精致布局，更体现在对女性情感需求的周到关注和对细节的追求。

“小白女塑身”健身房里的每件物品都有自己的使命。角落里的花束必须新鲜，含苞待放、雾气弥漫，在被看到的那一刻保持完美；休息区的养生壶时刻散发着一缕缕热气，里面温热的养生茶让会员在运动后及时补血；店内随处可见的插花设计，也是由专门聘请的美学设计师设计的；卫生间里的卫生巾需要时刻保持“常态配置”状态，以满足会员的意外需求。

小白女人塑身保健茶被记者拍下

周经理是确保一切顺利的人，每天例行巡检结束后，她都会发短信提醒每一位当天预约了课程的会员，并到店等候他们的到来。

“我希望给她们提供安全感”，入行七年的周经理说。她坚信这正是男女混合健身房所缺少的。新手初次进入健身房难免会有不安感。周经理希望为大家提供更多、更细腻的情感价值。在她眼里，健身房里的这些细节早已超出了简单锻炼的意义，更多的目的是为了让女性在这个空间里“感到轻松、快乐”。

相较于传统健身房，女子健身房的教学方式更能被会员理解和接受。方教练多次目睹男老师教女会员，大多用笔代替手来指导女生发力。她认为，这种方式很难高效教学，而且容易导致学员用力不正确。

“直来直去”的男教练可能会让女会员感到尴尬。“当他对我动手动脚时，我会害怕。”西西说。而女性私人教练则不存在这个问题。事实上，很多女性会员认为，女教练的“女性视角”能为她们提供更有针对性的、更专业的锻炼指导。

此外，女子健身房的“专业性”也体现在方方面面。相比于一味增加训练难度而不考虑学员的身体状况，更多女子健身房会推荐轻量级的运动课程，帮助女性会员调整体型，而非单纯减脂。健身房还会根据女性的一般需求，提供肩部、背部、臀部、腿部等课程；针对有生育需求的女性，部分健身房提供涵盖孕前到产后的课程。

为女性挑选的现代年轻装备。照片由受访者提供

张颖说，健身房的成功，取决于经营者，有的商业健身房破产跑路，有的则发展成为全国连锁；同样，有的女子健身房经营不善，亏损严重，有的则稳步发展，开始开设分店。

关键在于经营理念。女性友好的经营理念在女子健身房的发展中至关重要。相比于传统男女混合健身房的经营者，女子健身房的创始人和店长会更有意识地站在女性的角度，打造女性友好的空间。

不要制造对立。

女性独特的成长空间

Modern Young 的老板 LISA 经常感觉自己的健身房里隐藏着许多才华横溢的人才。她无意中得知，其中一名会员居然是哈佛大学的研究生！不仅如此，还有一位研究生物科学的博士、一位年轻的钢琴老师，以及一位多才多艺的隐形学术大师……

她希望这些辛苦的女性能有一个完全放松的地方，“不用紧张被推销课程，不用每天被催课，不用担心别人异样的眼光……”在这里，最重要的当然是“做自己”。

女子健身房的“女性自我认知”从来不只局限于学员。“我们拒绝让教练把焦虑卖给会员。”许芳坚定地说。

焦虑是驱使很多女生去健身房锻炼的主要原因之一。身材焦虑、体型焦虑、体脂焦虑……各种测量标准束缚着新一代女生，成为评判女性的最新指标。但在许芳眼中，这些都是“没有灵魂的”。“我希望我健身房的每一个教练、每一个会员，都是有灵魂的”，许芳强调，哪怕“这不赚钱”。

事实上，女子健身房不仅为女性会员提供了新的成长空间，也为女性教练提供了新的选择。

莉莉是张颖的搭档，9月28日，她已经怀孕8个月，但她依然以教练的身份出现在每一堂健身课上。“如果在传统健身房，她怀孕的时候没法工作，整个孕期都没有收入”，阿迈说。

学生与教练上课（图片由受访者提供）

这是Lily第一次当妈妈，不像怀孕时那么担心身体健康，在了解自己的身体状况后，她坚持做健身教练，也得到了家人的支持。“因为我清楚自己的身体状况，如果身体没有不舒服，没有出血什么的，产前检查医生也没说什么，那就完全没问题。”

Lily避开了最不稳定的孕前三个月，一直坚持训练到孕中期。她认为，孕期适当锻炼可以缓解一些焦虑。相比大型商业健身房，女子健身房的教练业绩压力较小，“相对轻松”，这也是她能在孕期继续工作、维持收入的原因。“这相当于给女教练提供了新的选择”，Amay说。

莉莉的选择自然得到了张颖的支持。在张颖眼中，锻炼只是身体上的追求，而莉莉所收获的“愉悦自我的情感价值”才是她真正想提供给每一位学生的。

去年生完二胎后，小曦经历了所有妈妈最痛苦的时光，身体虚弱、体型走样、精神衰弱，各种产后问题接踵而至。张颖说，妈妈们的产后焦虑，一般人很难感同身受。但作为妈妈，她能体会到产后的艰辛，并为小曦安排了盆底肌修复课程。

经过两个月的运动，小曦的骨盆倾斜有所改善，尿失禁症状也逐渐减轻。运动后的一天，小曦突然主动在群里晒出自己运动前后穿同款裙子的对比照，称自己“变得更自信了，越来越喜欢拍照、记录生活了”、“感觉没有我做不到的事情了！”

另一位女性健身房创始人徐芳也在寻求女性更大的发展空间。

曼塔玫瑰的花语是“梦想开始的地方”。“我想这里不仅是我梦想开始的地方，也是所有女性获得更好身材、变得更健康、开启美好人生的地方。”许芳这样解释“曼塔”的含义。

无论是许芳还是张颖，女子健身房的创始人都喜欢通过社群聚集女性健身爱好者，在群里，她们不仅分享健身知识，更成为彼此生活中的支撑和依靠。

张颖发现，一段时间之后，群里越来越多的“小熙”敢于发自己自信美照，并不在意自己的衣着是否“暴露”、是否体现出自己“不完美的身材”；越来越多的“姐姐们”开始聊起生活中的压力，分享自己事业上的成功。

“这里不仅仅是一个健身房”，张颖认为，“这里更像是一个人们释放压力、相互交流的平台和空间”，“更是女性成长的实验室”。这个空间见证了与女性相关的各种可能性。

女学生正在锻炼。图片来源：Yuki教练

张颖喜欢称之为“第三空间”，她会邀请会员走出百平米健身房，外出运动、举办沙龙活动。从户外飞盘到登山露营，张颖希望女性的第三空间是“无限的”。“我们的空间应该是一个有多重变化的空间”，她说。

当被问及女子健身房面临的最大争议——“是否存在歧视男性的动机”时，方教练、许芳和张颖三人都坚决否认。她们认为，开设女子健身房的初衷不是为了制造性别对立，而是为了强调女性的独立性。在这里，学员们不再是某人的女儿、妻子或母亲，而是她们自己……

今年7月，许芳开始尝试利用新媒体平台推广自己的健身房。在最新一条推文中，她写道：

我并不想制造性别对立。

但这个世界对女性确实存在很多的恶意。

我看到这个行业存在很多混乱......

我经常感到困惑，甚至愤怒。

健身是一件令身心都愉悦的事情。

为何会变成这样？

于是，我的脑子里萌生了一个想法：

我要打造一个属于我自己的理想健身房！

一家专业的女子健身房。

一个让每个人都能舒适地停留并自由地锻炼的地方……

（本文部分人物为化名）